power bandy stosowane zarówno w profesjonalnym przygotowaniu motorycznym sportowców, jak i przez amatorów, którzy dzięki ich wykorzystaniu mogą w specjalistyczny sposób pracować nad poprawą swojej siły, wytrzymałości oraz jakości ruchu, to jeden z najpopularniejszych sprzętów pozwalających na przeprowadzenie skutecznego treningu każdemu i w każdych warunkach.

Nasze gumy stworzyliśmy we współpracy z Jakubem Podgórskim, trenerem przygotowania motorycznego kadry Polski Futsalu oraz twórcą popularnej w Polsce koncepcji GT Training – pierwszego na świecie systemu grupowego treningu motorycznego. Współpraca z Kubą Podgórskim pozwoliła nam poznać i odpowiedzieć na potrzeby profesjonalnego sportu, tworząc nasze innowacyjne i niezwykle wytrzymałe gumy oporowe tiguar power bands!

Wszechstronność power bands

Gumy oporowe mogą być wykorzystywane przez każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania w treningu. Wyskomplikowanego sposobu ich użycia oraz z możliwości wyboru pomiędzy czterema różnymi stopniami oporu, dzięki czemu każdy będzie mógł znaleźć gumę power bands odpowiadającą jego indywidualnym potrzebom.

Power bandy świetnie sprawdzają się w treningu osób początkujących, pomagając im w nauce poprawnego technicznie wykonywania ćwiczeń oraz wzmacniając całe ciało, natomiast dla osób zaawansowanych mogą stanowić nowy, dodatkowy bodziec w treningu. Wykorzystanie gum oporowych w treningu to bardzo skuteczny sposób wzmacniania i modelowania konkretnych partii mięśniowych, a także mobilizacji.

Innowacyjność gum power band GT by tiguar

W celu zwiększenia motywacji ćwiczących podczas korzystania z power bandów stworzyliśmy innowacyjny system oznaczania ich rozciągliwości.

Ćwiczenia z gumą śliwkową, o najniższym stopniu oporu, odpowiadają ćwiczeniom z obciążeniem od 8 kg (w zależności od stopnia jej rozciągnięcia), a ćwicząc z najszerszym, szarym power bandem, rozciągając go o 200%, wkładasz w to siłę odpowiadającą ćwiczeniom z aż 78 kg!

Dlatego, aby umożliwić Ci świadomą pracę z gumami oporowymi, opatentowaliśmy niespotykane dotąd rozwiązanie, dzięki któremu będziesz w stanie z łatwością określić, z jakim ciężarem właśnie ćwiczysz.

Jak to działa? Na naszych power bandach znajdziesz graficzny system oznaczania stopnia oporu gumy, który sygnalizuje, ile siły należy jeszcze włożyć w jej optymalne rozciągnięcie podczas ćwiczenia. A skoro dokładnie wiesz, ile jeszcze Ci brakuje – łatwiej będzie Ci dać z siebie jeszcze więcej! Rozciągając power banda rozciągasz także prostokąty, które są na nim nadrukowane. W momencie gdy prostokąt staje się kwadratem – ćwiczysz z takim oporem, jaki sygnalizuje waga nadrukowana przy danym prostokącie. Easy like that! ;)

Który power band będzie odpowiedni dla Ciebie?

• I poziom oporu – guma śliwkowa: najmniejszy opór. Przeznaczona dla osób początkujących lub do ćwiczeń bardzo złożonych i skomplikowanych ruchowo.
• II poziom oporu – guma morska: średni opór. Jest najbardziej uniwersalna, świetnie sprawdza się w układzie ćwiczeń w parach. Przeznaczona dla większości osób uczestniczących w treningach GT.
• III poziom oporu – guma oliwkowa: ciężki opór. Przeznaczona dla osób zaawansowanych. Często wykorzystywana w treningu siłowym GT przez kobiety oraz jako wersja skalowana dla mężczyzn w większości programów GT, często także w programie GT Mobility. Gumę o tym oporze możesz wykorzystać również jako pomoc przy nauce podciągania na drążku.
• IV poziom oporu – guma szara: najcięższy opór. Przeznaczona dla mężczyzn lub dla kobiet zaawansowanych w treningu siłowym. Dobrze sprawdza się także jako przeciwwaga w ćwiczeniach dynamicznych i plyometrycznych. Gumę o tym oporze możesz wykorzystać również jako pomoc przy nauce podciągania na drążku.

Zastosowanie

• trening wzmacniając y
100%
• 100%przygotowanie motoryczne
• trening stabilizujący
• modelowanie sylwetki
• rozgrzewka
• rehabilitacja

Mocne strony

• innowacyjny system sygnalizowania, z jakim oporem ćwiczysz w danym momencie
• wszechstronność
• trwałość
• możliwość łatwego skalowania poziomu intensywności ćwiczeń dzięki czterem dostępnym stopniom oporu
• półroczna gwarancja

Jak ćwiczyć z gumami power band GT by tiguar? Obejrzyj filmy z ćwiczeniami!

Rekomendacja profesjonalisty

Korzystam ze sprzętu zakupionego w ekspertfitness.com zarówno w pracy, jak i podczas treningów domowych. Power bandy to sprzęt, który mogę zabrać wszędzie i stworzyć niesamowicie funkcjonalną jednostkę treningową, ponieważ bez trudu zmieniam intensywność ćwiczeń wybierając odpowiedni opór gum power bands. Uważam, że jakość sprzętu jest na naprawdę wysokim poziomie!

PAULA MULARCZYK

trener personalny OMTC, instruktor fitness

Świetne uzupełnienie w treningu charakteryzujące się zmiennym oporem, idealne do stosowania w sporcie, a także w rehabilitacji. Wielki wyróżnik treningu motorycznego GT Training. Sprzęt, który można zabrać ze sobą wszędzie i zrobić świetny trening. Polecam!

ROBERT AUGUSTYN

trener GT, trener personalny OMTC

Gumy power band z powodzeniem zastępują inne rodzaje obciążenia takie jak sztanga, hantle czy kettlebells – są moim stałym towarzyszem podróży i podstawą treningu w domu. Świetnie sprawdzają się też jako dodatek do treningu na siłowni, a ich użycie pozwala na zmianę bodźca w klasycznych ćwiczeniach (np. martwy ciąg ze sztangą i gumą, swing z kettlebells i z gumą), angażując więcej grup mięśniowych. Dzięki systemowi oznaczenia mocy wkładanej w ćwiczenie mogę łatwo kontrolować jego intensywność.

GABRIELA SZEFER

dyrektor operacyjny GT