W pułapce myśli. Dla nastolatków wyd. 2

❤️GWP 

➡️ Kultura i rozrywka/Książki i Komiksy/Książki naukowe i popularnonaukowe

✔️ 
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli - dla nastolatków to publikacja, która stanowi nawiązanie do bestsellera W pułapce myśli – tym razem została skierowana do młodych ludzi. To wyczerpujący poradnik, który wyróżnia lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach, być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy. To lektura obowiązkowa nie tylko dla młodzieży, ale i rodziców, nauczycieli oraz terapeutów pracujących z tą grupą wiekową. Dzięki książce młodzi ludzie: • przezwyciężą trudne emocje związane z okresem dorastania • nauczą się wykorzystywać siłę uważności w codziennych sytuacjach • przestaną szukać w sobie wad i zaczną rozwiązywać swoje problemy • zyskają pewność siebie i poczucie własnej wartości • odnajdą wartości, które pomogą stworzyć życie, jakiego pragną Nastolatki przywykły do tego, że dorośli mówią im, co mają robić i nie ma potrzeby pisać książek, w których będzie jeszcze więcej komenderowania. Ta książka ma ci pomóc w przeżywaniu życia na twój własny sposób. Sprzymierzeńcem podczas czytania i korzystania z niej będzie twoje pragnienie niezależności w życiu. Znajdziesz w niej pytania o to, na czym ci zależy i próby dotarcia do głębszej mądrości, którą nosisz w sobie. W pewnym sensie to ty musisz zdecydować, czy żyjesz własnym życiem, czy też należy ono do myśli i uczuć, które ci wpojono. Steven C. Hayes autor książki W pułapce myśli


Autorzy: Ann Bailey,Joseph Ciarrochi,Louise Hayes
EAN: 9788374899512
Głębokość: 10.000000
ISBN: 978-83-7489-951-2
Liczba stron: 150
Oprawa: Miękka
Rodzaj: Książki
Rok wydania: 2022
Szerokość: 155
Wydanie: 2
Wydawnictwo: GWP
Wysokość: 235 

https://upload.cdn.baselinker.com/products/1006350/264be3c7e222447300694bbb10a7c5eb.jpg

✔️ 

• Autorzy: Ann Bailey,Joseph Ciarrochi,Louise Hayes
• Wydanie: 2
• Rok wydania: 2022
• Oprawa: Miękka
• ISBN: 978-83-7489-951-2
• Wysokość: 235
• EAN: 9788374899512
• Szerokość: 155
• Głębokość: 10.000000
• Rodzaj: Książki
• Wydawnictwo: GWP
• Liczba stron: 150
 

Dodatkowe informacje.

W pułapce myśli. Dla nastolatków wyd. 2

• ✅ GWP
• ✅ Numer: 9788374899512, PLA-9788374899512.
• ✅ Czas wysyłki: 3 dni.
• ✅ Waga: 0.25 kg.